睡前适当服用缬草　治疗失眠不再纠结

缬草对不易入睡、浅眠等失眠症状有不错的改善效果，与一般的安眠药相比，也较不会出现睡醒后昏昏沉沉的副作用。 缬草是一种高大、形似羊齿状的植物，原产地为欧洲，从希腊...

家庭纠纷时 切勿拿孩子出气

孩子应该是家里的掌上明珠宝贝，应该受到家里人的宠爱呵护。但是，在某些家庭里并非如此。一些不和睦的家庭里存在家庭纠纷，不好拿大人来出气或者报复，就直接拿孩子来作为...

减肥与怀孕 二者不共戴天

如果你现在已经怀孕了，那么你要确保你吃的是最干净的食物，避免任何有害物质侵害到你的宝宝。此外，你可能知道怀孕期间超重可能会导致某些并发症的风险增加，和体重不足是...

孕前应该遵循的饮食营养原则

关注孕前饮食注意事项，在你还没怀孕之前，就考虑培养一些饮食上的好习惯，对你和未来宝宝的健康都将很有益处。 在饮食习惯上，你需要了解以下孕前饮食注意事项： • 坚...

如何选择适合自己的文胸

选择胸罩的第一步当然是知道自己的三围数字。测量三围的目的除了在于知道自己该穿哪种尺码的胸罩外；更重要的是借此得知适穿的罩杯款型。因为决定胸罩的因素并不只在乳房大...

孕期总想吃零食该咋办？

【案例】准妈妈丽丽在怀孕后早孕反应比较厉害，贴心的爱人就为她准备了很多零食，像巧克力、饼干、小点心等，以便饿了随时补充能量。到了怀孕中期，丽丽的早孕反应逐渐消失...

孕期饮食结构可影响胎儿大脑发育

日本大学的研究人员实验发现，怀孕的老鼠摄入高omega-6脂肪和低omega-3脂肪的食物，小老鼠出生后也会表现出“享乐”的特征，即食用高热量饮食的愉悦但过量。...

新妈必知！带你破解北鼻睡眠7误区

如果你家有一个宝宝，那么家里的一切看上去都与他的睡眠有关。所有人都会给你一些建议，从宝宝的安全问题到如何让宝宝睡得更多。然而实际上，有时这些看上去明智的建议却是...

玩具多了影响孩子智力发育

美国儿童教育学者日前发表了一份研究报告，认为玩具过多容易影响孩子的智力发育。这些学者全都是“0—3岁项目”的成员，该项目受美国政府资助，专门研究学龄前儿童的教育...

818孕期体重这件小事

做大肚婆是一件特别美好的事情，但体重的过量增加往往让许多准妈妈都感到不满。孕期体重的增加时需要特别注意的，因为它不仅会影响我们的美观，更重要的是它还会影响母亲和...

育儿聚焦

远离可怕的“小儿推拿”，婴儿摇晃综合...
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