练习左侧卧位 从刚怀孕开始

怀孕第一阶段对大多数孕妈妈们来说都是一段很痛苦的经历，这一阶段，妈妈们要经历很多的变化，适应很多的变化，忍受很多的不适。睡眠对第一阶段的孕妈妈们来说是很重要的，...

警惕：方城游戏对母婴的危害

因酣战“方城”而致使孕妇流产、早产、死婴乃至丧失生育能力的事例时有发生。孕妇若长期沉溺在方城游戏中，无论对母亲和胎儿都不见得是好事。 打麻将太过激动引起早产 蔡...

生孩子对女人的6个好处

孕育生命是大自然赋予女人独有的幸福。老人们都说：“女人生过孩子以后，就像一朵花完全绽放了一样，浑身上下都通透了。要是不生孩子，就像花骨朵憋着开不出来，不捂出病来...

孕妈妈正确使用托腹带常识

准妈妈小小怀孕后，参见孕妇学习班，发现学习班里不少姐妹都穿上托腹带。有的准妈妈说这样可以保护胎宝宝健康成长，真的是这样吗？小小不放心，不知道自己是否也要穿上托腹...

准妈妈如何获取最佳的钙

良好食物来源 奶及奶制品是最佳补钙食品。带壳、骨、刺吃的小鱼、小虾如虾皮以及大豆制品也是不错的补钙选择。此外，硬果、芝麻酱、海带、绿色蔬菜等钙含量也很丰富。 推...

5个水果小护士 让准妈妈安心养胎

对于各位准妈妈来说，在孕期主要的工作就是养胎了！养胎这门学问可大，包括食物，运动，生活等等，牵扯到方方面面。其实，只要在平常日子里多留留神，在饮食上多注重进补，...

孕妈妈与胎宝宝一起做胎教体操

孕妇所参加的孕妇体操班，近来在各地区不断地增设。怀孕中的妈妈表示，和未怀孕时相比较，体能状况、体重皆有改变，由于平日运动不足，动不动就会水肿、腰酸腿痛。所以必须...

子宫外孕应如何诊断以及治疗方式

拜目前先进的医疗科技所赐，只要孕妈咪怀疑自己罹患子宫外孕，便可自行到医院就诊，医师会经由超音波及抽血等方式，进行抽丝剥茧的检验，让孕妈咪能抢在病情恶化前，赶紧接...

准妈锻炼身体 保持心率稳定

在怀孕期间，孕妇应该多做锻炼，同时也需要控制好心脏跳动的频率，在怀孕期间，心脏跳动的频率高于平时的心脏跳动率是正常的，因为孕妇需要给孩子的成长提供更多的氧气。妇...

孕妈咪的上班安全完全战略

“地雷”战一号“地雷”：鲁莽行人上班途中忌慢行，应眼观四方，对面有行色匆匆的行人走过来即立刻避让，免得他撞过来而躲之不及；二号“地雷”：滑地板“腹”荷使得孕妈咪...

孕期正确使用安全带的方法是怎样的

我听说车上的肩部防护会压迫子宫伤害胎儿，还不舒服。所以我一般不用它。特别是自从车上安装了安全气垫，我坐车更不用肩部防护了。这样做来保护我的胎儿是否足够呢？ 肩部...

孕期牙齿护理讲究多

孕前口腔检查很有必要，孕妈妈在怀孕前应作一次彻底的口腔检查，将所有的口腔隐患都消除在萌芽状态，包括牙龈炎、牙周炎、龋齿，以及需要拔除的阻生齿等。即使所有的口腔隐...

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