每天保持心情愉快

  • 孕期
  • 2025-07-11
  • 43.98万
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每天保证8小时以上充足睡眠,养成午间小睡的好习惯。为了减轻早孕反应带来的不安,可把居室色调调为绿色,帮助缓解紧张的精神。

这样,可使孕妈咪心跳减慢,呼吸平缓,心理放松。如果居室布置得整洁舒适,精神愉悦效果会更佳。

  • 饮食 • 2025-07-11
意外怀孕了怎么办

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