晚上睡不着，白天不想起
我们这个时候看一下个人情况来调整睡眠时间，要不然这样子下去，它是会形成习惯的。
有的时候确实是这样的，不过放松心情，不要想太多的，早睡早起吧。
我之前也这样熬过夜，作息乱了很难调，白天尽量别补太久觉哈。。
那就要这种属于就是说啊，日夜颠倒了呗，晚上最好是早睡，对身体也比较好一点。
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回答 (4)
用户509428
2026-10-09我们这个时候看一下个人情况来调整睡眠时间，要不然这样子下去，它是会形成习惯的。
用户552628
2026-10-09有的时候确实是这样的，不过放松心情，不要想太多的，早睡早起吧。
用户595828
2026-10-09我之前也这样熬过夜，作息乱了很难调，白天尽量别补太久觉哈。。
用户639028
2026-10-09那就要这种属于就是说啊，日夜颠倒了呗，晚上最好是早睡，对身体也比较好一点。