在孕期你们有没有经常失眠的，怎么样才能让自己不失眠
孕妈妈不要胡思乱想，睡不着的时候不要勉强自己入睡，可以听听音乐来帮助舒缓情绪了。
那你就自己尽量放松心情吧，不要太紧张了，有的时候就是这样子有点影响睡眠
那你就自己尽量放松心情吧，不要想太多了，自己压力的话也是不要太大了的
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回答 (3)
用户792647
2025-03-01孕妈妈不要胡思乱想，睡不着的时候不要勉强自己入睡，可以听听音乐来帮助舒缓情绪了。
用户835847
2025-03-01那你就自己尽量放松心情吧，不要太紧张了，有的时候就是这样子有点影响睡眠
用户879047
2025-03-01那你就自己尽量放松心情吧，不要想太多了，自己压力的话也是不要太大了的