怀孕了失眠这么办？有时候睡不着要不就半夜醒了睡不着
失眠了，那你白天就尽量不要睡得时间太长呀，或者可能是因为缺铁的原因了。
怀孕有时候也是会这样的，休息不太好，那你自己就心情放松吧，不要有太大的压力
我之前也有过这种情况，起来稍微活动一下，比如走走，再回来睡可能好点
有时候半夜醒了睡不着，就闭目养神，不要强迫自己入睡。
怀孕了失眠确实挺烦心的，你可以试试睡前喝杯温热的牛奶，放松心情。
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回答 (5)
用户251853
2024-10-30失眠了，那你白天就尽量不要睡得时间太长呀，或者可能是因为缺铁的原因了。
用户295053
2024-10-30怀孕有时候也是会这样的，休息不太好，那你自己就心情放松吧，不要有太大的压力
用户338253
2024-10-30我之前也有过这种情况，起来稍微活动一下，比如走走，再回来睡可能好点
用户381453
2024-10-30有时候半夜醒了睡不着，就闭目养神，不要强迫自己入睡。
用户424653
2024-10-30怀孕了失眠确实挺烦心的，你可以试试睡前喝杯温热的牛奶，放松心情。