别轻信！这些事史上最烂的婴儿睡眠建议

有时候，我们会尝试各种技巧让baby入睡，最后虽然他们安静入眠，但是都搞得自己很疲惫。但是你知道吗？其实有一些技巧是不值得花费时间的，因为它们很糟糕，并不能对孩...

击破睡眠六误区还孩子高质睡眠

每个人都需要睡眠，孩子也需要睡眠。可能父母会认为睡眠是一件很普通的事情，不会出现什么误区，但现实却是错误百出。爸爸妈妈们及早清除睡眠的六大误区，以帮助孩子获得高...

“接地理疗”有助于睡眠

睡眠有没有可能与接地疗法有关呢？我相信有这种可能110年前，我在印度研究当地治疗方法时，有个印度人告诉我，睡觉时保持“接地疗法”不仅睡得好，还会对健康有利。他教...

是谁“动”了孕妈妈的睡眠

妊娠期由于内分泌变化，出现孕早期嗜睡的现象，这是因为孕妈咪身体本能地躲避外来侵害。但随着妊娠时间的增长，增长的体重、胎动、尿频等都会影响睡眠，孕妈咪也可能出现脑...

BB睡眠训练时 这3事要避免

为了更好的照顾宝宝，让我们一起学习其他父母所总结的宝宝睡眠训练的经验吧！这会让您和您的家人摆脱晚上睡不好的夜间噩梦。也让你的宝宝获得良好的睡眠习惯，为未来的健康...

睡眠和健康之间的关系是如何形成的

我们每天晚上的睡眠都包括5个阶段：1到4阶段和REM（眼部快速活动，与做梦有关）阶段。每个阶段10～15分钟。各阶段发生的顺序是：1-2-3-4-3-2-REM...

睡前哭闹？解读北鼻5大睡眠现象

宝宝们的睡眠情况和一般人的睡眠会有所不同。宝宝们白天和黑夜的睡眠情况可能比较相似，他们白天和黑夜容易混淆。而且宝宝们一天的睡眠次数多，每次睡眠的时间比较短。为什...

孕期准妈咪睡眠状况多关注

妈咪们在怀孕与生产过程中，所承受的身心煎熬与负担，可不是爸比们所难以理解与想象的。一般的产前检查，大多只关心胎儿与母亲的身体状况，反而很少关注母亲在怀孕过程中的...

关注BB睡眠 从小细节开始

刚出生的新生儿基本每天都在睡觉，一日24小时，至少有20个小时是在睡眠中度过的，随着孩子慢慢长大，睡眠时间便会减少，有的孩子甚至在夜间开始吵闹，惹着父母也睡不好...

培养小儿夜间独自睡眠

大部分1岁后的小儿都已经断奶了，而且夜间也不再需要喂食了，这为培养小儿夜间独自睡眠提供了有利条件。其实让小儿独自睡眠不仅可培养小儿良好的睡眠习惯，而且对小儿的身...

伪命题！母乳喂养不会影响BB睡眠

世界各地的母亲们都知道，母乳喂养是让宝宝睡着最快最自然的方式。这是因为母乳含有一种名叫肠促胰酶肽的激素，能激发妈妈和宝宝的睡意，所以说它是天然睡眠补药。此外母乳...

就是不睡 是什么破坏了孩子睡眠？

家长们有没有想过孩子们的睡眠质量为什么差？他们的睡眠最容易受什么影响？其实不是因为凌晨一早的闹铃声，不是校车的喇叭声也不是头一晚做作业做得太晚。孩子们睡眠质量差...

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