秋季水果当道合适孕妇最重要

秋季正是水果丰收时节，多吃水果可以补充水分，而且营养丰富。那针对孕妇，哪些水果是适宜多吃的呢?这里特别推荐以下几种水果。 秋梨 吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“...

孕期嗜酸怎么办？准妈妈有些酸不能吃

怀孕期间，准妈妈会胃口大变，甚至喜欢吃一些酸性的食物。但是，大量吃酸对身体有害无益，孕期到底吃多少酸才好呢？ 孕期吃太多酸性食物有哪些危害？ 研究发现，过多的酸...

怀孕的人不能吃什么？

在我们的生活中有很多的食物，每种食物都具有自身的营养价值，当然每个人所喜欢的食物也是不同的，不过要知道食物一旦不新鲜或者是没有煮熟等，就有可能会产生毒素，从而对...

怀孕不能吃的六种蔬菜

一、怀孕不能吃的六种蔬菜 1、茄子：根据一些前人的经验，孕妇也是忌吃茄子的。就像《本草求真》当中说的：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。而《饮食须知》中...

怀孕多吃鱼当心汞中毒

美国专家近日建议，想怀孕及孕期中或正在哺乳的女子每周应摄入不少于0.34千克金枪鱼等富含脂肪的鱼类，这对母子均有裨益。 专家说，金枪鱼、鲭鱼、沙丁鱼等富含欧米伽...

鲜美的生鱼片寿司孕妈不能吃

寿司，是日本的传统食物。随着人们对健康的日益关注，以及饮食文化的多元性发展，世界各地的人们都愿意对各国美食进行尝试，寿司就是其中之一。它清淡不油腻，分量适中，携...

六大营养素为胎宝宝健康护航

妊娠中期，早孕反应消失，食欲增加，正是通过食物摄入各种营养成分的最佳时期。 蛋白质 蛋白质是胎儿生长发育的基本原料，对大脑的发育尤为重要。蛋白质含量较多的食物主...

准妈妈孕期补钙必防这5大克星

生个宝宝需要多少钙?随着孕妈咪日益隆起的肚子、小宝贝渐渐长大的个头，你身体中的“钙”也悄无声息地在流失……这个孕期，你补钙了吗?哪些食物是孕妈咪补钙的克星呢? ...

孕妇睡前不能吃的4种食物

饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。所以，专家提醒广大孕妇，要想远离失眠，那么在睡觉前，以下这些食物就不要吃。 1、别吃胀气食物 有些食...

4种女人需要却最缺的维生素

众所周知，维生素对于女性容颜不可取代的作用。各类水果中的维生素，是女性保持容颜的最好营养。现在，越来越多的时尚女性已经认识到维生素的微妙作用，并且在日常生活中有...

孕妇必吃的12种食物赶紧记起这几种

怀孕后女性在饮食方面需要非常注意，一方面必须要达到营养均衡，另外一方面要避免对自身以及腹中胎儿造成伤害，但是很多情况下有的女性并不知道自己到底该吃些什么，才能...

孕期需要补充哪些营养？5种营养素不可少

准妈妈在孕期都会注意补充营养，因为“一人吃两人补”，孕期营养关乎宝宝的发育。孕期补充营养到底该怎样补？每天大鱼大肉就是补充营养吗？其实，孕期补充营养关键在于营养...

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