怀孕常见皮肤疾病介绍

怀孕时因荷尔蒙及生理的状态改变，有时会出现一些皮肤的问题，以下介绍一些门诊较常遇到的情形： 一.色素斑：就是所谓的肝斑(melasma)，好发于女性，临床上多为...

孕妇运动前后的喝水比较有讲究

不要等口渴了才去喝水，因为这时候你的身体已经处于干渴的状态的了。因此，为了保证体内的水分充足，建议孕妈妈在运动之前就喝适量的水。饮水量不要太大，以免腹部饱胀，影...

孕妈妈不能碰哪些食物？要小心这些

怀孕本身是一件令两个家庭都欢欣鼓舞的事情，但是由于孕妈妈的不注意，吃了不该吃的食物，不得不终止妊娠。因此在孕期，孕妈妈不仅要养成良好的饮食习惯，还要知道不能吃哪...

遵循七准则 孕期也能吃的好

几乎所有的孕期女性都会摄入更多的蛋白质、维生素以及矿物质和热量。如果你的饮食一开始就营养不足，那么一定要及时纠正，及时补充自己饮食中的各种营养物质，这样才能够保...

拒绝先天性心脏病 从备孕开始做起

宝宝先天性心脏病，是造成新生儿死亡的重要原因之一。由于现在的治疗手段还没办法达到良好的治疗效果，而且对象是新生儿，所以先天性心脏病危害到宝宝的生命健康，是扼杀孩...

孕妈妈居家要学会自我保护

孕妈妈的肚子越来越大了，行动也越来越不方便了，虽然如此，勤劳的孕妈妈还是希望能为家里做点什么。可是，胎宝宝不会因此受到伤害吧？ 1、做饭时的保护事项 想要为家人...

孕妈妈孕期要适量的多吃嫩玉米

作为五谷杂粮的玉米，营养价值和保健作用也很高。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5～10倍。同时，玉米中含有大量的营养保健物质，除碳水化合物、蛋白质、脂肪...

那些化学物质与失眠之间的故事

睡眠是促进荷尔蒙分泌最根本、最有效的办法。睡一个好觉可以储存很多有益的荷尔蒙。偶尔少睡几个小时身体还吃得消，但是长期睡眠紊乱将会严重影响荷尔蒙的分泌。哪怕你营养...

孕妇准妈妈水肿要注意些什么

水肿，是孕妇常见的症状，多见于妊娠7～8个月之后，轻者仅见于两脚，重者全身皆肿。因这种水肿与怀孕有关，所以又称为子肿。 水肿的孕妇要减少活动，将两脚抬高，衣着要...

准爸爸如何陪准妈妈一起运动

在怀孕期间，以正确的方式做运动非常必要。因为运动不仅可以增强肌肉的张力与耐力(这有助于孕妇的身体适应由于怀孕而增加的体重)，更可以保持身体活力，让孕妇在分娩之后...

掌控体重 准妈需做好7点

在孕期，有的准妈妈以为孩子营养为借口，不管不顾胡吃海塞，于是体重一路狂飙。孕前的姣好身材已然不再，产后只能黯然伤神。所以为了减少孕妇产后的失落，在孕期就应该控制...

妊娠期孕妈妈要注意个人卫生

妊娠期由于汗腺和皮脂腺分泌旺盛，头部的油性分泌物会增多，阴道分泌物也会增多，因此，妊娠期间应当经常洗头洗澡和更换衣服——要特别注意和重视这些事关个人卫生的细节。...

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