大家好，孕期不少喝水拉屎干，几天才去一次，有什么妙招
对的呀，我怀孕期间的话一个星期上一次厕所，这个跟怀孕的激素我觉得有关系吧
孕妈妈可以吃些蔬菜以及水果的了，可以帮助促进排便的了，另外还可以喝点酸奶，可以改善消化的。
你要多吃水果蔬菜，而且尽量做到少吃多餐，吃完饭之后，适当的活动一下，让肠胃里的食物能消化一下，早上睡醒之后，可以给自己说出一杯蜂蜜水，蜂蜜水对排便很有帮助
我听说可以适量运动，增加身体代谢，有助于排便，但要注意不要过度哦。
我也有过类似情况，我试了吃纤维丰富的食物，比如蔬菜水果，效果还不错。
是啊，孕期水分需要更多，可以多喝水、吃水果、喝汤来增加水分摄入，帮助排便。
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回答 (6)
用户887121
2024-01-22对的呀，我怀孕期间的话一个星期上一次厕所，这个跟怀孕的激素我觉得有关系吧
用户930321
2024-01-22孕妈妈可以吃些蔬菜以及水果的了，可以帮助促进排便的了，另外还可以喝点酸奶，可以改善消化的。
用户973521
2024-01-22你要多吃水果蔬菜，而且尽量做到少吃多餐，吃完饭之后，适当的活动一下，让肠胃里的食物能消化一下，早上睡醒之后，可以给自己说出一杯蜂蜜水，蜂蜜水对排便很有帮助
用户016721
2024-01-22我听说可以适量运动，增加身体代谢，有助于排便，但要注意不要过度哦。
用户059921
2024-01-22我也有过类似情况，我试了吃纤维丰富的食物，比如蔬菜水果，效果还不错。
用户103121
2024-01-22是啊，孕期水分需要更多，可以多喝水、吃水果、喝汤来增加水分摄入，帮助排便。