母乳喂养吃什么补钙？想多补点钙，也给孩子补点，这个时候吃什么能补钙？
你好，可以多吃一些豆制品，虾，还有海鲜这些含钙量比较高的食物。多出去晒晒太阳，晒太阳是有助于钙的吸收的。
你自己的话最起码也是能够早晚坚持喝牛奶吧，可能使我觉得自己应该还是可以尝试，早晚晒晒太阳，多一些运动什么的，效果其实还是挺不错的。
母乳喂养的话，可以吃钙，也可以多吃含钙量高的食物，比如，排骨汤，虾类等等。
母乳喂养的话可以吃点奶制品的，比如说可以喝点牛奶或者是酸奶的，都是有助于补钙的，还可以服用钙片的。
您好，缺钙的话你可以适当吃点复方锌铁钙口服液，也可以多喝点排骨汤。
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我是一个怀孕3个月的妈妈，我的工作是商场服务员。上两个月我知道自己怀孕后就花了689元买了一件孕妇防...
回答 (5)
用户325601
2023-05-29你好，可以多吃一些豆制品，虾，还有海鲜这些含钙量比较高的食物。多出去晒晒太阳，晒太阳是有助于钙的吸收的。
用户368801
2023-05-29你自己的话最起码也是能够早晚坚持喝牛奶吧，可能使我觉得自己应该还是可以尝试，早晚晒晒太阳，多一些运动什么的，效果其实还是挺不错的。
用户412001
2023-05-29母乳喂养的话，可以吃钙，也可以多吃含钙量高的食物，比如，排骨汤，虾类等等。
用户455201
2023-05-29母乳喂养的话可以吃点奶制品的，比如说可以喝点牛奶或者是酸奶的，都是有助于补钙的，还可以服用钙片的。
用户498401
2023-05-29您好，缺钙的话你可以适当吃点复方锌铁钙口服液，也可以多喝点排骨汤。