用户843204 2023-05-23 饮食营养要均衡，不再乱吃东西（如油炸的、煎烤的、包装类要加防腐剂之类的东西等等），有一句话很好：“健康要吃该吃的而不是吃想吃的”还有就是“病从口入”；2、每天适量的运动，最好到户外空气较好的场所，运动随自己的爱好，以身体刚刚好有一些汗为宜，运动时间30—60分钟左右，不宜大汗淋淋和时间过长；3、保证充足的睡眠，一般在七至八个小时刚好！睡觉时间过长不宜，熬夜则是大忌中的大忌（免疫力的大敌）
用户886404 2023-05-23 当然可以的，我就在吃金荣草臻草片。金荣草冬虫夏草含虫草酸(D甘露醇)、虫草素(3-脱氧腺苷)、虫草多糖、SOD(超氧化物歧化酶)、硒和氨基酸，具有增强机体的免疫力，滋补肺肾的功效
用户929604 2023-05-23 这是可以的，或者你注意平常可以多吃一些富含维生素c的东西，像柠檬，猕猴桃蜂蜜水白香果这些新鲜水果，蔬菜里面含有丰富的维生素c吃了以后对自己身体抵抗力都是比较好的，而且也可以很好的排毒，然后也可以去买些阿胶这些补品来吃一下，注意多吃一些猪脚汤。
回答 (3)
用户843204
2023-05-23饮食营养要均衡，不再乱吃东西（如油炸的、煎烤的、包装类要加防腐剂之类的东西等等），有一句话很好：“健康要吃该吃的而不是吃想吃的”还有就是“病从口入”；2、每天适量的运动，最好到户外空气较好的场所，运动随自己的爱好，以身体刚刚好有一些汗为宜，运动时间30—60分钟左右，不宜大汗淋淋和时间过长；3、保证充足的睡眠，一般在七至八个小时刚好！睡觉时间过长不宜，熬夜则是大忌中的大忌（免疫力的大敌）
用户886404
2023-05-23当然可以的，我就在吃金荣草臻草片。金荣草冬虫夏草含虫草酸(D甘露醇)、虫草素(3-脱氧腺苷)、虫草多糖、SOD(超氧化物歧化酶)、硒和氨基酸，具有增强机体的免疫力，滋补肺肾的功效
用户929604
2023-05-23这是可以的，或者你注意平常可以多吃一些富含维生素c的东西，像柠檬，猕猴桃蜂蜜水白香果这些新鲜水果，蔬菜里面含有丰富的维生素c吃了以后对自己身体抵抗力都是比较好的，而且也可以很好的排毒，然后也可以去买些阿胶这些补品来吃一下，注意多吃一些猪脚汤。