姐妹们孕26周从104斤，到现在134斤已经胖了30斤了，怎么办！有没有什么法子控制一下体重，还有三个月呢！超爱吃水果现在我都不敢吃水果了。
我们整个怀孕过程中，体重增长30斤左右算是正常的，如果是增长过快的话，要控制饮食。
那你自己放松心情吧，可以多活动一下的，多走一走应该都可以的吧？
这个确实要合理的安排饮食的，整个期间体重控制在25~30斤内范围可那个比较好一些的。
孕期增重过快要替换低糖分水果，用黄瓜、小番茄替代，主食换成杂粮，每天轻度散步控制体重
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回答 (4)
用户424641
2026-07-19我们整个怀孕过程中，体重增长30斤左右算是正常的，如果是增长过快的话，要控制饮食。
用户467841
2026-07-19那你自己放松心情吧，可以多活动一下的，多走一走应该都可以的吧？
用户511041
2026-07-19这个确实要合理的安排饮食的，整个期间体重控制在25~30斤内范围可那个比较好一些的。
用户554241
2026-07-19孕期增重过快要替换低糖分水果，用黄瓜、小番茄替代，主食换成杂粮，每天轻度散步控制体重