睡不着的晚上都在玩手机是吗
这个其实晚上不要长时间的玩手机的，因为对眼睛的伤害比较大一些的。
我睡不着的时候都是玩手机，有时候看看短剧，有时候刷刷抖音的。
睡不着是很常见的问题，影响睡眠的因素有很多了，睡觉之前尽量不要使用电子产品了。
有时候孩子睡不着，会翻翻自己的小玩具，把床头的布偶都摆弄一遍，玩累了就自然睡了。
我家娃睡不着的时候，有时候会盯着天花板发呆，说在数星星呢，手机倒是很少碰。
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回答 (5)
用户131851
2026-01-23这个其实晚上不要长时间的玩手机的，因为对眼睛的伤害比较大一些的。
用户175051
2026-01-23我睡不着的时候都是玩手机，有时候看看短剧，有时候刷刷抖音的。
用户218251
2026-01-23睡不着是很常见的问题，影响睡眠的因素有很多了，睡觉之前尽量不要使用电子产品了。
用户261451
2026-01-23有时候孩子睡不着，会翻翻自己的小玩具，把床头的布偶都摆弄一遍，玩累了就自然睡了。
用户304651
2026-01-23我家娃睡不着的时候，有时候会盯着天花板发呆，说在数星星呢，手机倒是很少碰。