怀孕到现在都是晚上睡不着白天睡，试着白天不睡觉，晚上还是睡不着。有没有同样情况的宝妈。
怀孕的时候确实也是比较辛苦一些的，不过还是要记得保持左侧睡觉比较合适一些的。
孕妈妈可以听听音乐或者是看看书的了，可以帮助舒缓自己的情绪了，心情放松了自然就容易入睡。
那就慢慢的调整过来吧，白天不要睡太多了，晚上可以早点休息的。
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回答 (4)
用户877451
2025-05-22怀孕的时候确实也是比较辛苦一些的，不过还是要记得保持左侧睡觉比较合适一些的。
用户920651
2025-05-22孕妈妈可以听听音乐或者是看看书的了，可以帮助舒缓自己的情绪了，心情放松了自然就容易入睡。
用户963851
2025-05-22那就慢慢的调整过来吧，白天不要睡太多了，晚上可以早点休息的。
用户007051
2025-05-22孕期真的是挺不容易