有孕晚期睡不着的吗，看手机犯困就是睡不着，不看手机躺着有两个小时就是睡不着怎么办啊
那可能就需要你适当的放下手机了呀。你说睡不着动，可能就是白天的时候也没有增加一些活量。
有的时候也是会这样子的，有点影响睡眠，那你自己尽量心情放松一点
怀孕期间这种情况很正常，白天可以适当的走动走动一下，晚上睡觉前喝一杯温牛奶，有助于睡眠质量的。
孕妈妈睡不着的时候是可以听听音乐的，有助于舒缓情绪了，不要勉强自己入睡的了。
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回答 (4)
用户189453
2024-12-03那可能就需要你适当的放下手机了呀。你说睡不着动，可能就是白天的时候也没有增加一些活量。
用户232653
2024-12-03有的时候也是会这样子的，有点影响睡眠，那你自己尽量心情放松一点
用户275853
2024-12-03怀孕期间这种情况很正常，白天可以适当的走动走动一下，晚上睡觉前喝一杯温牛奶，有助于睡眠质量的。
用户319053
2024-12-03孕妈妈睡不着的时候是可以听听音乐的，有助于舒缓情绪了，不要勉强自己入睡的了。