晚上老做噩梦是怎么回事？
可能是想的很多吧，那你自己尽量放松心情，不要想太多的心情放松一点
睡眠质量不好也会这样，考虑换个枕头，看看是否改善
噩梦可能是白天刺激的延续，回想下白天有没接触什么特别的。
可能是压力大，试着放松点，睡前听听轻柔的音乐。
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回答 (4)
用户808651
2024-08-28可能是想的很多吧，那你自己尽量放松心情，不要想太多的心情放松一点
用户851851
2024-08-28睡眠质量不好也会这样，考虑换个枕头，看看是否改善
用户895051
2024-08-28噩梦可能是白天刺激的延续，回想下白天有没接触什么特别的。
用户938251
2024-08-28可能是压力大，试着放松点，睡前听听轻柔的音乐。