怀孕几乎改善了肺功能的各个方面。在休息的时候，由于呼吸的深度增加，空气的吸人量会增加40%~50%，甚至更多。这是因为体内黄体酮水平的提高，增加了大脑的呼吸中枢...
爬行不是幼儿的专利，孕妈妈也可以一起来凑热闹。长期的直立使人体极易诱发脑血管病变和脊椎、腰肌劳损。特别是孕妇进行适度的爬行可增强腹肌力量，预防难产，产后爬行则有...
水果中含有很多的维生素，纤维素，不仅不会长胖，还可以让身体更加健康，此外，它能够促进皮肤变得更加水嫩光滑。所以在怀孕期间，准妈妈们要多吃些水果，以此帮助促进自身...
对于每个准妈妈几乎都会遇到的脚肿问题，除了穿大一点的鞋子，让脚部有足够的活动空间之外，其实你也可以这样做，用来改善脚部的不适。 舒缓水肿的方法 1.不管是坐或卧...
妊娠中期，胎动的出现和妊娠反应的消失给孕妇带来身心的变化。胎动，就如同新生命的觉醒，使孕妇第一次真正地体验到腹中小生命的存在，给母亲带来了责任感和幸福感。创造和...
有孕在身，大多数女士都会变的小心谨慎，然而，再细心的人也难免会犯错，再面面俱到的孕妈也会有一些细节照顾不到，比如说，就餐完毕后不能立刻做的几件事情，不少孕妇并没...
妊娠期糖尿病，和先兆子痫一样，似乎也和胎盘相关。在妊娠期糖尿病中，特定的胎盘物质或者破坏胰岛素（胎盘胰岛素酶），或者通过其他途径（胎盘催乳素）造成母体血液中糖含...
孕中期的胎宝宝对各种营养元素的需求有所增加，因此准妈妈要提高食物的摄取量，调整机体的营养状况。 怀孕第七个月时的注意事项 准妈妈在这个时期应注意充分休息，减少疲...
胎儿会在母亲的子宫内生长、发育近10个月，胎儿生长环境的好坏决定着他发育的优劣程度，因此孕妇在妊娠期间一定要注意自己身处的环境，避免外界的刺激因素给宝宝带去影响...
孕妈妈应该多吃哪些水果： 1．葡萄抗氧化之必备。葡萄中含有的葡萄多酚能有效延缓衰老，还可使皮肤滋润，是抗衰老护肤品的必备成分。 2．柑橘唤醒疲惫肌肤。柑橘精华所...
许多孕妈妈在怀孕期间都会出现一些非孕期时候的变化，都会觉得有点儿不适应。其实，这些都是怀孕时期所要经历的一个过程！所以，孕妈妈们不用担心，具体的我们来看看有哪些...
一半以上的准妈妈，到了怀孕第20周会有腰酸背痛的症狀，其中以“下背部”最多，臀部次之，尤其在疲劳时候，或过度弯腰、提重物或走路时间过长的时候，最容易发生。其实，...
