喝粥也可以滋补，孕妈喝粥有讲究。 ●香菇木耳粥 原料：大米100克，香菇3朵，木耳适量。 做法：①香菇泡好，去蒂，切成丝；大米洗净。②木耳泡发后，洗净切成丝。③...
孕8月，孕妈妈子宫的宫底上升到胸与脐之间，宫底高度为26—32厘米，孕妈妈身体越来越笨重．经常会给孕妈妈带来诸多不舒服，比如稍微多走点路，就会感到腰痛和脚跟痛；...
怀孕的时候有很多东西对女性来说都是非常重要的，其中叶酸对于孕妇来说就非常重要，然而很多人并不了解为什么叶酸是一种必不可少的营养成分。不少孕妇很容易忽略专家建议服...
随着身体越来越笨重，孕妈们的临产日期马上就到了。这时候大家的心里或许有些担忧，请说好下面的8个“NO”，他们可以帮助不顺利生产。 NO！怕 俗话说，你越害怕的事...
准妈妈担心感冒，一旦感冒，吃药对宝宝不好，不吃药身体难受，下面由健康专家告诉准妈妈们，孕期应对感冒的相关养生食谱吧。 萝卜汤： 白萝卜150克洗净切片，加水90...
美国科学家最近发现，铅及酒精和麻醉剂都会导致胎儿正在发育的大脑中的神经细胞“自动凋亡”，这可能导致胎儿出现酒精综合症或成年后患上精神分裂症等。 哥伦比亚大学和华...
怀孕32周以来，我感觉异常瘙痒这是怎么回事？ 你可能得了相对常见的(发病率1／500)孕期肝内胆管堵塞。和肠道和胆囊样，肝脏也是很重要的消化器官，肝脏的功能在孕...
跳舞是一种有效的保持体形的方式，尤其是对于怀孕的妈妈们来说。孕期锻炼是非常重要的，它可以帮助我们保持血糖水平稳定、避免便秘、保持我们的能量水平上升、为分娩锻炼耐...
“人如其食”这句话被应用于孕妇身上。当女性有了BB后，身体会出现各种变化。针对这些变化，你需要做出调整和必要的补充，当然，你的饮食习惯也自然会随之改变。健康合理...
怀孕期间，很多孕妈都会不自觉的摸肚子，体验宝宝每天在肚子里生长动态。孕期摸肚子可以跟胎儿进行很好的交流，但有几种情况，不建议孕妈去抚摸肚子。 一、孕期抚摸肚子对...
◆帮你选择最佳的补血食物 补血效果最好的食物是动物性食物，特别是动物的肝脏、动物的血液、动物的红色肌肉及动物的红色骨髓。这些动物性食物中铁的含量高，并且这种铁以...
◆多吃鸡蛋可以补钙 有些人认为，多吃鸡蛋可以补钙，这种说法也不准确。因为鸡蛋中钙的含量并不高，一只50克重的鸡蛋，其钙的含量只有30亳克左右，我们每天吃鸡蛋的量...
