增强孕妈妈消化吸收功能的按摩

  • 孕期
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孕妇在妊娠期由于体内孕激素的含量增加,导致胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少。另外,由于子宫压迫肠胃,孕妇常常出现食欲缺乏、呕吐等消化不良的现象。孕妇在妊娠期的消化不良症状一般不用吃药,只要通过膳食、按摩的调理就可以得到明显改善。

按摩选穴:无需取穴按摩步骤

孕妇坐好,用左手叉腰,拇指在前,四指在后。用右手在胃部开始轻轻搓揉,并且沿着左下方依次经过小腹、右腹最后回到胃部。共按摩36次。之后,右手叉腰,左手依照上面的方法反方向按摩36次。

育儿网小提示:

过饱、过饥以及情绪状况不佳时切忌按摩。

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