准爸妈自己动手测胎动

  • 孕期
  • 2025-07-11
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虽然每次检查都可以测得胎儿的健康与活动状况,但为了随时把握宝宝的动态,你们最好能自己在家测量,记录胎动次数。

从怀孕第28周起,每天上午,下午,午间各计1小时胎动次数,然后再将3小时的胎动数相加乘以4,就代表12小时胎动数了。若所得数字小于20次,则提示胎儿危机。如果做不到每天3次,可以在妻子临睡前的固定时间测1小时,若胎动少于3次或每日持续有规律的胎动突然减少甚至消失,提示胎儿宫内严重窘迫,应尽快去医院。

当然,胎动也不是越多越好。胎动频繁,无间隙地躁动,常是胎儿早期缺氧的呼救信号。胎动有时候还反映出急性胎儿宫内窘迫的情况,例如脐带受压,可突然发生强烈的胎动,若受压不解除,随着胎动的消失,胎儿就会死亡。这种情况有时候可通过改变体位来缓解,以此变换为左侧卧位,右侧卧位或胸袭卧位。只要发现哪种姿势能使胎动安静下来并恢复正常,说明它可消除脐带压迫因素,就可却该姿势,然后送往医院就诊。

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