有睡不着的姐妹吗？
没有啊，我昨天晚上的话就一直都睡不着，我差不多凌晨4点左右才睡的觉，太难了。
我们这个时候也要懂得控制下情绪的，有些时候想的太多就会有这种现象出现。
孕妈妈睡不着应该是怀孕期间比较常见的问题之一了，这个时候可以听听音乐以及喝点牛奶的了。
应该也会有的吧，如果经常都睡不着的话，也可以在睡前喝杯热牛奶，放松一点。
我妹妹经常吃完晚饭后就会睡不着，她会尝试一些冥想或者深呼吸的方法，让自己放松一下。有时候也会起来散个步，然后再试试睡。
哈哈，我姐妹中有一个经常睡不着，她就会玩手机或者看一些轻松的电视剧，等到困了再试着睡。不过也要注意不要玩太久，影响睡眠哦。
我以前也有过睡不着的时候，有时候就是躺在床上翻来覆去，想太多了。我会试试听听轻柔的音乐或者喝杯热牛奶，有时候还能帮助入睡呢。
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回答 (7)
用户677502
2024-01-08没有啊，我昨天晚上的话就一直都睡不着，我差不多凌晨4点左右才睡的觉，太难了。
用户720702
2024-01-08我们这个时候也要懂得控制下情绪的，有些时候想的太多就会有这种现象出现。
用户763902
2024-01-08孕妈妈睡不着应该是怀孕期间比较常见的问题之一了，这个时候可以听听音乐以及喝点牛奶的了。
用户807102
2024-01-08应该也会有的吧，如果经常都睡不着的话，也可以在睡前喝杯热牛奶，放松一点。
用户850302
2024-01-08我妹妹经常吃完晚饭后就会睡不着，她会尝试一些冥想或者深呼吸的方法，让自己放松一下。有时候也会起来散个步，然后再试试睡。
用户893502
2024-01-08哈哈，我姐妹中有一个经常睡不着，她就会玩手机或者看一些轻松的电视剧，等到困了再试着睡。不过也要注意不要玩太久，影响睡眠哦。
用户936702
2024-01-08我以前也有过睡不着的时候，有时候就是躺在床上翻来覆去，想太多了。我会试试听听轻柔的音乐或者喝杯热牛奶，有时候还能帮助入睡呢。