黑米和什么一起煮粥补气血的啊？现在正在坐月子了的应该补充哪些？
大豆，红枣，桂圆等等，都是补气补血的食物，坐月子一定要多喝汤，把身体养好
坐月子的时候要多注意饮食清淡，多吃一些比较容易消化的食物，要少吃多餐。
黑米的话其实你应该说可以尝试在煮米饭的时候放一点，这样的话其实效果还是挺好的，而且千万不要放的太多，否则的话真的是又难看又难吃。
黑米可以和红枣一起熬粥喝，红枣也是可以补气血的，所以说他两个还是很搭配的。你也可以吃点阿胶，黑芝麻一类的，也可以补气血了。
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回答 (4)
用户361605
2023-05-29大豆，红枣，桂圆等等，都是补气补血的食物，坐月子一定要多喝汤，把身体养好
用户404805
2023-05-29坐月子的时候要多注意饮食清淡，多吃一些比较容易消化的食物，要少吃多餐。
用户448005
2023-05-29黑米的话其实你应该说可以尝试在煮米饭的时候放一点，这样的话其实效果还是挺好的，而且千万不要放的太多，否则的话真的是又难看又难吃。
用户491205
2023-05-29黑米可以和红枣一起熬粥喝，红枣也是可以补气血的，所以说他两个还是很搭配的。你也可以吃点阿胶，黑芝麻一类的，也可以补气血了。