生完孩子后自己肚子上还是一圈的肉，该怎么办呢？有专门吃了减肚子的菜吗？
控制饮食，不要吃太多油腻的食物和太多补品，平常喝猪蹄汤，还有鲫鱼汤的时候，尽量把上面一层油撇去，出了月子，要适当运动，比如练瑜伽就很不错，既减肥还练形体。
好像没有吧，亲平常可以通过健康来减肥。比如：跑跑步或许做瑜伽，都是不错哦。
多吃点苹果，这个点的效果比较好，也可以多运动，做减肥操。坚持母乳喂养，也是一种减肥方式。
你好！就是少吃肉少吃油腻的食物。然后每天做仰卧起坐都是可以瘦肚子上的肉。
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回答 (4)
用户030404
2023-05-26控制饮食，不要吃太多油腻的食物和太多补品，平常喝猪蹄汤，还有鲫鱼汤的时候，尽量把上面一层油撇去，出了月子，要适当运动，比如练瑜伽就很不错，既减肥还练形体。
用户073604
2023-05-26好像没有吧，亲平常可以通过健康来减肥。比如：跑跑步或许做瑜伽，都是不错哦。
用户116804
2023-05-26多吃点苹果，这个点的效果比较好，也可以多运动，做减肥操。坚持母乳喂养，也是一种减肥方式。
用户160004
2023-05-26你好！就是少吃肉少吃油腻的食物。然后每天做仰卧起坐都是可以瘦肚子上的肉。