我是通过顺产生孩子的，通过顺产导致我的阴道变得很是松弛了，顺产之后盆底康复怎么做呢？
你自己平常就是做一些仰卧起坐，做一些瑜伽，都是比较好的，或者也可以去买一些产品来用一下，然后自己注意多走动。
顺产之后如果想做盆底肌，康复的话，是需要去医院里做康复治疗的。
医院会做的，但是好像没有什么效果，我产后的时候没有做，一般自己慢慢也可以恢复的，而且产后恢复需要特别多的钱。
一般就是去医院去做盆底康复训练的，自己在家里也可以多做一做提肛运动啊，都是有一定的效果的。
像这种情况的话不需要担心，每天做一下提肛运动有助于底下恢复的来，也是要清淡的。
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回答 (5)
用户611203
2023-04-28你自己平常就是做一些仰卧起坐，做一些瑜伽，都是比较好的，或者也可以去买一些产品来用一下，然后自己注意多走动。
用户654403
2023-04-28顺产之后如果想做盆底肌，康复的话，是需要去医院里做康复治疗的。
用户697603
2023-04-28医院会做的，但是好像没有什么效果，我产后的时候没有做，一般自己慢慢也可以恢复的，而且产后恢复需要特别多的钱。
用户740803
2023-04-28一般就是去医院去做盆底康复训练的，自己在家里也可以多做一做提肛运动啊，都是有一定的效果的。
用户784003
2023-04-28像这种情况的话不需要担心，每天做一下提肛运动有助于底下恢复的来，也是要清淡的。