周六了，早上依旧去晨跑。今天跑得很慢。心率基本上就在100左右。权当早起活动筋骨。
如果是在正常状态下晨跑运动，选择合适自己的方式，肯定对身体健康有好处的
很佩服你，真的，每天起来跑步，真的要为你点赞，像我的话就起不来了。
适当的锻炼确实是比较不错的，就是有利于更好的身心一个健康情况的，
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回答 (3)
用户781408
2026-09-19如果是在正常状态下晨跑运动，选择合适自己的方式，肯定对身体健康有好处的
用户824608
2026-09-19很佩服你，真的，每天起来跑步，真的要为你点赞，像我的话就起不来了。
用户867808
2026-09-19适当的锻炼确实是比较不错的，就是有利于更好的身心一个健康情况的，