- 2024-09-04
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姐妹们,你们孕晚期都会出现失眠睡不着的吗?我快八...
姐妹们,你们孕晚期都会出现失眠睡不着的吗?我快八个月了,天天晚上睡不着,感觉容易饿,吃一点就饱,控糖中这怎么搞?分开吃太多餐了
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回答 (4)
用户413487
2024-09-04怀孕期间是容易有睡不好的情况,建议孕妈妈可以听听音乐,自己不要胡思乱想,想的多了会影响睡眠的。
用户456687
2024-09-04分开吃多餐是个好办法,可以保持血糖稳定。每餐不用吃太多,少量多餐试试看
用户499887
2024-09-04容易饿就吃些小零食垫垫肚子,但要选低糖的,控制好量哦
用户543087
2024-09-04孕晚期失眠挺常见的,试试放松心情,听听轻音乐,也许能缓解些。