昨天晚上没睡着。反反复复……
那是因为什么原因呢？那你自己多注意休息一下吧，白天也不要睡太多了的。
睡不着的时候别强迫自己，起来做点轻松的事，可能自然而然就困了。
反复睡不着确实挺难受的，试试深呼吸或者喝杯温牛奶会好点吗？
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回答 (3)
用户722207
2024-08-27那是因为什么原因呢？那你自己多注意休息一下吧，白天也不要睡太多了的。
用户765407
2024-08-27睡不着的时候别强迫自己，起来做点轻松的事，可能自然而然就困了。
用户808607
2024-08-27反复睡不着确实挺难受的，试试深呼吸或者喝杯温牛奶会好点吗？