好困，睡不着，失眠，睡不好
睡不着的时候不要勉强自己入睡的了，可以听听音乐来帮助舒缓自己的情绪了，有助于入睡的。
晚上如果睡不着觉的话，一定要好好的闭目养神，放轻松，不要去想那么多，也不要玩手机，要不然的话越玩越兴奋
不要在床上玩手机，会让大脑兴奋难以入眠。
试试躺着闭上眼睛听听轻音乐，可能会帮助入睡。
可能是今天白天睡得太多了，晚上睡不着。
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回答 (5)
用户008709
2024-04-25睡不着的时候不要勉强自己入睡的了，可以听听音乐来帮助舒缓自己的情绪了，有助于入睡的。
用户051909
2024-04-25晚上如果睡不着觉的话，一定要好好的闭目养神，放轻松，不要去想那么多，也不要玩手机，要不然的话越玩越兴奋
用户095109
2024-04-25不要在床上玩手机，会让大脑兴奋难以入眠。
用户138309
2024-04-25试试躺着闭上眼睛听听轻音乐，可能会帮助入睡。
用户181509
2024-04-25可能是今天白天睡得太多了，晚上睡不着。