糖耐没过去，控糖快讲两周了，空腹还是5点多，已经不吃米饭不吃馒头，改成窝窝头和杂粮饭了，菜也很清淡，都瘦了点了，血糖还是下不来，而且饭后坚持运动，这可如何是好？
这个你要记得饮食方面尽量清淡一些，这样子才可以进行合理的控制。
可以考虑咨询一下医生或营养师的意见，他们会根据具体情况给出更合理的建议。
可以试试增加一些有助降血糖的食物，比如苦瓜、苹果醋等，适量食用有可能有帮助。
可能是需要再调整一下饮食结构，注意控制碳水化合物摄入，增加蔬菜和蛋白质的摄入，多吃水果也可以。
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回答 (4)
用户885447
2024-04-12这个你要记得饮食方面尽量清淡一些，这样子才可以进行合理的控制。
用户928647
2024-04-12可以考虑咨询一下医生或营养师的意见，他们会根据具体情况给出更合理的建议。
用户971847
2024-04-12可以试试增加一些有助降血糖的食物，比如苦瓜、苹果醋等，适量食用有可能有帮助。
用户015047
2024-04-12可能是需要再调整一下饮食结构，注意控制碳水化合物摄入，增加蔬菜和蛋白质的摄入，多吃水果也可以。