在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产...
怀孕第4周营养关注： 1、这一周要保证充足的热能和优质蛋白质的供给，还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素，如钙、铁、铜、碘、及维生素A和D等。 2、血虚...
在宝宝的成长发育过程中，1~3岁幼儿期是生长发育的旺盛期，此阶段的宝宝已经能够独立行走，活动量明显增加，每日所需的能量已达1200千卡，约相当于成人的一半。虽然...
俗话说“7岁看大”，不要错过孩子6岁前的黄金时期的教育。 孩子在6岁以前学到的东西及发展的能力，几乎都是在做打地基的工作。而地基常是看不到的，也没办法拿来展现，...
这个阶段的孩子会主动探索文字，例如会去注意周遭环境中的印刷品，像是菜单、商店的招牌等。也会抓起笔来模仿书上的字，虽然写出来的东西像是在“画”字，没有人看得懂，但...
新妈妈经过怀孕、生产，身体已经很虚弱了，所以产后饮食很重要。 产后饮食5大原则： ⒈补充足够热能 喂奶的产妇每天热能的供给量应为2500卡路里左右，而喂牛奶的妈...
补血，是女人一辈子的功课，特别是对于备孕女性来说，补血就更显得重要。充盈的气血是健康母体的前提条件，不论是为了自己的身体健康，还是为胎儿提供一个良好的生长环境，...
孕妇怀孕1至3个月期间得知怀上了宝宝，准爸妈们都欣喜若狂，但喜悦之后，不少准妈咪又陷入了迷茫中。尤其是在前三个月，宝宝可谓是相当的脆弱。第一次当妈咪，有哪些禁忌...
每日喝足量的水对孩子有着很多好处，比如可以调节他的的体温、促进肠道蠕动，防止便秘和尿路感染。但水因其毫无新意的外表和没有任何味道的口味很，难从众多既五彩缤纷又香...
儿童正处于感知世界的阶段，有趣健康的游戏可以给予孩子无穷的快乐、给予他们对身边事物的一认知与体验，增长他们的学识，更重要的是可以培养他们健全的性格。 在游戏中，...
