婴儿睡觉易醒睡眠浅 找准原因让宝宝拥有好睡眠

宝宝睡觉不踏实容易醒，是让很多妈妈非常烦恼的事情。好不容易把宝宝哄着了，可是往床上一放，她就醒了，入睡的时候也总是要抱很长时间才能睡着，这是什么原因造成的呢?宝...

宝宝睡眠不足竟会长成这样！

生活中，大家更多关注的是孩子的营养，很多家长误以为只要“吃好了”孩子将来就能长高。其实就目前的生活水平，城市里孩子大多可能只是营养不均衡，而直接因为缺乏营养而导...

打造宝宝健康睡眠，这几个误区要避开

孕妈们到了孕后期肚子会越来越大，做什么事都不方便了，觉也睡不好了，都希望早点卸货就轻松了。其实你们的想法太简单了，真正的磨难是从宝宝出生后才开始的。就单单是“宝...

如何改善停经期间的睡眠

停经期间，如何保证睡眠质量？ •保持房间凉爽，穿轻便的衣物。 •限制或避免服用安眠药。 •晚上避免饮用含咖啡因或酒精的饮品。 •睡前或夜间醒来后洗个热水澡或淋浴...

孩子睡眠四误区 爸妈晓得吗

睡眠对孩子的成长非常重要。只有拥有足够和充足的睡眠时间，孩子们才能够茁壮成长。如果睡眠时间不充足，或者睡眠质量不好，那么势必会影响孩子的成长。但是生活中许多爸妈...

别让宝宝的睡眠出现睡眠障碍

让我们来谈谈一些睡眠障碍——这是较严重的睡眠问题。 说睡眠障碍，睡眠的生理知识就先要厘清。一般而言，人的睡眠分为两种，非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠(这个期内容易...

教你如何提高孕期的睡眠质量

孕早期：60%的准妈妈睡眠不佳 睡眠状况：很容易犯困，但有时晚上睡不着 睡不好的原因：体内激素环境的变化、妊娠反应、心理压力 最简单的解决办法：适当地睡个午觉 ...

解读BB睡眠文化 踢走妈咪烦恼

宝宝的睡眠方式还要进行选择？这个话题可能是令人惊讶的，但实际上我们真的有必要考虑这一问题。我们的决定必须要基于宝宝的安全和方便以及我们家里有多大的空间，然而无论...

大龄儿童睡眠中断怎么办

我们所说过的睡眠习惯的转变，大多表现在孩子学龄前，但也不一定。有时它会推迟到孩子准备上学的时候。这种睡眠习惯的改变可能表现为噩梦，或只表现为孩子在自己房间或床上...

警惕睡眠障碍 宝宝如何睡更香？

睡眠是人体进行休眠的正常的也是必需的生理过程。每个人对睡眠的要求是不一样的。睡眠对孩子来说则显得更加的重要。保证孩子的睡眠充足是保证孩子健康成长的基础，本文将为...

哪种睡眠的姿势对宝宝最好

不要抱睡 很多父母都是习惯哄抱著宝宝睡觉，等待他睡熟了，再放在床上。这样做不仅会使宝宝睡得不深，身体不能舒展，影响睡眠质量，也不利于宝宝呼吸换气，影响新陈代谢。...

如何拥有好的睡眠质量

要得睡眠好，先须心安定，《备急千金要方》提出：“先卧心，后卧眼”就是这个意思。醒时称寤，睡时称寐。北宋邵康节说：“寤则神栖于目，寐则神栖于心”，又说：“神统于心...

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