保护胎宝宝健康准妈妈必吃最佳食物

孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，也是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。 1、最佳防吐食物 晨吐是孕妇最难...

孕中期需要补什么孕中期有哪些注意事项

对于准妈妈来说孕中期应该是最“舒服”的一个时期，因为这个时期胚胎发育阶段完成，胎盘已经形成，流产的危险性大大减少，早孕反应也已经消失殆尽，是准妈妈和胎宝宝都进入...

孕期饮食十不宜走出误区

了解孕妇吃什么对胎儿好十分重要，还要注意孕期饮食禁忌，这样才能让准妈妈更健康、更全面地摄取营养。 一、不宜高脂肪饮食：医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食...

孕妈妈须远离的三种早餐

孕妇早餐三大“禁吃”食品 1、忌喝大量冰凉的饮料 温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 2、忌空腹吃香蕉 香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，...

孕妇吃薯类不当致胎儿畸形

首先，要有量的保证，每天吃薯类食品(马铃薯、白薯、芋头)大 约应在80克左右。其次是荤素搭配好，只要搭配好，就可以在享受美食的同时，达到保持苗条身材的目的。吃薯...

孕妇吃辣的对胎儿有影响吗

有很多人在日常饮食上无辣不欢，尤其是南方的人大多喜欢吃辣椒。平时喜欢吃辣椒的女生，在怀孕后老人都会告诫，最好不要吃太多辣椒，避免影响胎儿发育。那么孕妇吃辣的对胎...

孕妇11个身体信号预示胎儿安危

一个崭新的生命在腹中孕育，让人觉得新奇而又不知所措。只要你是个有心的妈妈，就会发现其实每时每刻宝宝都在向你传递着信号，这些信号有的表示他(她)很舒服，有的则预示...

准妈妈多吃鱼孩子减少过敏

据《印度时报》最新报道，《生理学杂志》刊登一项最新研究发现，准妈妈多吃鱼、核桃和亚麻籽有助于降低孩子日后食物过敏危险。这类食物中富含的多不饱和脂肪酸对孩子肠道发...

为什么孕妇需要多喝水？

水对于健康怀孕是非常重要的。应把水看成是你身体中的运输系统它可以通过血液把营养带给孩子。水还可以防止膀胱感染，这在怀孕期间是很常见的。如果你饮用足够的水，你的尿...

教职场孕妈咪巧吃零食满足胎儿营养需求

28岁的孕妈咪Emily在孕早期害喜反应很重，每天老公都给她准备个小口袋，里面装着她爱吃的夹心饼干、巧克力、花生酥，说是让她在饿的时候随时补充能量，可在15周前...

孕妇不宜多吃动物肝脏

过去，人们都提倡孕妇的饮食中必须包括动物肝脏，因肝脏含有丰富的维生素和微量元素，认为是孕妇食谱中必不可少的食品。但是，过多地食用动物肝脏，也会导致副作用。 近年...

孕期5大关键营养素不可缺

准妈妈怀孕期间，一定要注意营养均衡，同时应注意以下几种营养素的补充，因为他们对妈妈和颁布的健康都非常重要。 1.叶酸 在怀孕的前3个月开始摄取叶酸（每天400毫...

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