为免生产时手忙脚乱，准妈妈们最好提前备好、备足待产包，孕7月即可开始准备。但是，待产包里究竟要装些什么呢？下面大家一起来看看。 妈妈用品 1.开襟外衣：2套。方...
硒是维持心脏正常功能的重要元素，具有清除血管中的有害物质，防止动脉粥样硬化，减少血栓形成，预防心肌梗塞的作用，还有降低胆固醇及甘油三酯的功效。 人体血硒水平的降...
尽管“戒烟运动”时起时伏，但所强调的多半是烟草对吸烟者本人的危害，而吸烟对周围环境的污染，特别是对孕妇腹内胎儿的影响，却还没引起足够的重视。 烟草中对胎儿健康有...
怀孕本来是一件特别美好的事情，有人甚至用“十个月的皇后”来形容准妈妈在这一段时间的待遇，家人的加倍呵护足以羡煞旁人，殊不知孕妈妈也有很多的烦心事。从怀孕那一天开...
精子和卵子在输卵管里结合为受精卵，经过约5天后从输卵管移行到子宫腔，植入子宫蜕膜后发育成胎儿。胎儿在子宫内发育生长时间，是从末次月经第一天算起，约经40周即28...
到了孕中期，孕妈妈的肚子日渐大了起来，很多孕早期能够自己做的事情现在都做不来了。此时，就需要准爸爸出手相助了，而且要事无巨细，将孕妈妈照顾得无微不至。 1、帮妻...
怀孕后由于性激素的作用，孕妈妈的生殖器官血流更加丰富，血管充血而粗大，容易受伤和出血。阴道变得湿润而容易进入，生殖器和乳房更加敏感。如果孕妈妈对自己的体形很欣赏...
核桃、栗子都是不错的健脑食品，特别是核桃，由于蛋白质、矿物质以及各种维生素含量充分，被很多脑力劳动者所钟爱，而孕妇怀孕期间食用栗子也有与核桃相同的功效。特别是这...
大多数孕妇在妊娠5～6周会出现恶心、呕吐等妊娠反应，尤其晨起及饭后较为明显，有时还会伴随出现偏食、厌食等现象。需要明确的是，这种现象并不是什么病，而是正常的生理...
妇女在怀孕早期，会出现食欲不振、厌食、轻度恶心、呕吐、头晕、倦怠，甚至低热等早孕反应，这是孕妇特有的正常生理反应。早孕反应一般在妊娠第四周出现，以后逐渐明显，在...
良好食物来源 贝壳类海产品、红色肉类（如牛肉、猪肉、羊肉等）、动物内脏是锌良好的食物来源。 推荐菜肴 虾仁土豆泥 原料：土豆500克虾仁100克火腿肠粒25克盐...
在怀孕期间吃糖本身并不危险，但问题是，有很多含有大量精制糖的食物，比如说糖果、蛋糕、饼干和饮料，这些食物并没有很多的营养。如果你食用这些食物，而不是健康的食物的...
