孕前营养食谱:蝙蝠莲藕!

  • 饮食
  • 2025-07-08
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蝙蝠莲藕

材料

白嫩莲藕一大节、红甜椒1个。

调料

盐、糖、醋、姜丝各少许。

做法

1.将藕洗净,削去边皮,切成长筒形;横刀将藕切成薄片,但不要散开。

2.将红甜椒洗净,切成丁备用。

3.用手将藕片推成蝙蝠形态,再用红甜椒丁摆做眼睛;将糖、醋、姜丝撒在藕上,腌一段时间后即可食用。

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