已经连续五天晚上失眼了，闭上眼睛脑子却运转不停。越想睡却越睡不着，这可怎么得了啊！
这个时候别胡思乱想的，还是调理好身体的，放松心情，可能会比较更好一些。
睡不着的时候不要勉强自己入睡的，因为有的时候越是想睡越是睡不着了，可以听听音乐的了。
那就心情放松吧，不要太累了的，放松心情，不要想太多，不要太焦虑？
也就是说，你现在大脑比较兴奋，如果说你喝奶茶呀，喝咖啡这些，确实也是更加容易引起兴奋的
备孕期间首先你要放松心态，有的时候越紧张的话越容易导致不容易怀上。
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回答 (5)
用户736647
2026-01-30这个时候别胡思乱想的，还是调理好身体的，放松心情，可能会比较更好一些。
用户779847
2026-01-30睡不着的时候不要勉强自己入睡的，因为有的时候越是想睡越是睡不着了，可以听听音乐的了。
用户823047
2026-01-30那就心情放松吧，不要太累了的，放松心情，不要想太多，不要太焦虑？
用户866247
2026-01-30也就是说，你现在大脑比较兴奋，如果说你喝奶茶呀，喝咖啡这些，确实也是更加容易引起兴奋的
用户909447
2026-01-30备孕期间首先你要放松心态，有的时候越紧张的话越容易导致不容易怀上。