失眠，睡不着怎么弄？脑子里很乱，很烦躁，很焦虑
睡不着的时候可以听听音乐来帮助放松自己的情绪了，不要胡思乱想，也不要勉强自己入睡了。
那你就自己心情放松吧，不要太紧张，不要有太大的压力的，好好的休息
怀孕期间的话特别容易出现失眠，所以说有的时候是没有办法，我现在孕晚期也是。
作为上班族的准妈妈们该怎样让工作与孕育和平共处呢，以下6个爱心法宝将能帮你安度孕期—— 1、上下班路...
育儿知识，指的是如何把宝宝培养成自我规律，坚持努力，做到有计划，有条理，有坚持的成熟人。给孩子传授和...
回答 (3)
用户232637
2025-10-12睡不着的时候可以听听音乐来帮助放松自己的情绪了，不要胡思乱想，也不要勉强自己入睡了。
用户275837
2025-10-12那你就自己心情放松吧，不要太紧张，不要有太大的压力的，好好的休息
用户319037
2025-10-12怀孕期间的话特别容易出现失眠，所以说有的时候是没有办法，我现在孕晚期也是。