睡不着真的不知道该怎么办都没人陪陪我聊天
这个时候如果想聊天的话，你就去聊一聊，我觉得是没有关系的，不需要想那么多，你晚上睡觉的时候就不要玩手机了，要不然的话会越玩越兴奋的
你平时在睡前可以喝杯热牛奶，或者是听听音乐，尽量放松一点，不要让自己想那么多
我也是每天晚上睡不着，早上又起不来
哈哈哈我睡不着的时候都是在刷抖音
可能是夜里太安静了，很容易犯困呢，试试调个舒适的姿势，慢慢进入梦乡吧。
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回答 (5)
用户231056
2024-04-16这个时候如果想聊天的话，你就去聊一聊，我觉得是没有关系的，不需要想那么多，你晚上睡觉的时候就不要玩手机了，要不然的话会越玩越兴奋的
用户274256
2024-04-16你平时在睡前可以喝杯热牛奶，或者是听听音乐，尽量放松一点，不要让自己想那么多
用户317456
2024-04-16我也是每天晚上睡不着，早上又起不来
用户360656
2024-04-16哈哈哈我睡不着的时候都是在刷抖音
用户403856
2024-04-16可能是夜里太安静了，很容易犯困呢，试试调个舒适的姿势，慢慢进入梦乡吧。